Een ware gids in mijn reis naar hormonale balans Sinds ik onder begeleiding ben van Heleen Bergsma, is er een wereld voor me opengegaan. Haar orthomoleculaire expertise en holistische benadering hebben mij ongelooflijk geholpen in het herstellen van mijn hormonale balans en het navigeren door de prachtige, maar vaak uitdagende... levensfase van vrouwelijke transformatie. Heleen kijkt niet alleen naar symptomen, maar naar het geheel – naar wie je bent, wat je voelt, wat je lichaam je probeert te vertellen. Ze luistert met aandacht, werkt met zorg, en weet op een ongelooflijk intuïtieve manier precies te benoemen wat nodig is. Dankzij haar voel ik me sterker, rustiger en meer in balans dan ik me in tijden heb gevoeld. Ik kan me echt niet voorstellen hoe ik deze fase zonder haar steun was doorgekomen. Heleen is geen zorgverlener, zij is een levenspartner in gezondheid. Een absolute aanrader voor iedereen die zichzelf op een dieper niveau wil begrijpen en ondersteunen. Lees verder 2025-04-05
Ik kwam bij Heleen toen mijn hormonen helemaal uit balans waren. Ze heeft mij enorm geholpen en inmiddels zijn mijn hormonen weer bijna helemaal in balans. Wat een verschil van leven! Dit zou voor iedere vrouw een basis moeten en mogen zijn! Heleen is een zeer kundige therapeut. Ze is... niet alleen heel lief en zacht, maar ze weet ook echt hoe ze resultaat kan halen. Haar resultaten gaan niet om geld of doelen voor zichzelf, nee, juist niet. Zij is er echt helemaal voor jou en ze wil er alles aan doen om jouw doel samen met haar te bereiken. Ze heeft mij hier zo enorm mee geholpen! Of je wens nou hormonen in balans brengen is, een kinderwens, de overgang, etc. Heleen helpt je hierbij. Voor haar is niets te gek. Een traject bij Heleen is écht elke investering waard! ❤️❤️ Dankjewel lieve Heleen! Lees verder 2025-04-05
Ik heb Heleen\\\'s online cursus \\\'Breng je hormonen in balans met voeding\\\' gevolgd en daar veel aan gehad! Bondige, duidelijke filmpjes, uitleg, concrete tips en recepten. Ik kreeg er enorm veel zin van om het roer om te gooien en heb direct actie ondernomen, e.e.a. uitgeprint en producten aangeschaft als... gezonde \\\'basis\\\'. Bedankt, Heleen! Lees verder 2025-04-05
Samen met Heleen gekeken om meer balans in mijn lichaam te krijgen. Door gedegen testen en goede adviezen weer op de goede weg.
2025-04-05
Dankzij het traject bij Heleen ben ik van mijn heftige menstruatie klachten af! Haar persoonlijke advies heeft mij waardevolle handvatten gegeven om beter voor mijzelf te zorgen. Ik ben ook dankbaar dat zij flexibiliteit bood in het inplannen van onze afspraken, daardoor kon ik het goed combineren mijn re-integratie traject.... Het was altijd een plezier om naar de sessies te gaan: Heleen heeft een fijne energie, legt haar advies duidelijk uit en stuurt na afloop een overzichtelijke mail met uitgebreide tips. Bedankt Heleen! Lees verder 2025-04-05
Ik heb veel gehad aan het traject met Heleen. Op een zeer vriendelijke en overzichtelijke manier informeerde zij mij over stappen die ik kon ondernemen om hormonaal meer in balans te komen. De stappen die ik hierin heb gezet, hebben er voor gezorgd dat mijn buikpijn klachten en gevoel van... vasthouden behoorlijk afnamen. Energie stroomt nu weer. De buikpijn klachten zijn nog niet helemaal weg, maar het zou ook meer tijd kosten, dat had Heleen mij van te voren al laten weten. Door dit traject heb ik meer controle en inzicht gekregen in de hormonale processen die zich in mijn afspelen. In mijn geval heeft Heleen mij ook vriendelijk laten inzien hoe belangrijk het is om op momenten meer aandacht aan mezelf te besteden. Dat weet iedereen, maar toch werd het mij bij Heleen duidelijk dat ik dit onvoldoende deed en dat het ook in kleine dingetjes kan zitten:) Dit traject voelt voor mij als een goede opstap naar het vinden van meer balans. Lees verder 2025-04-05
Begin september heb ik contact opgenomen met Heleen omdat mijn hormonen niet in balans waren en ik ook niet lekker in mijn vel zat hierdoor. De kennismaking was erg fijn en laagdrempelig waarbij Heleen aan mij vertelde wat de opties waren en ik kreeg hier ook tijd om over na... te denken. Ik ben met Heleen het traject gestart en heb dit als super fijn ervaren! Heleen is een lieve en meedenkende vrouw. Door de tips en aanpassingen in mijn leven (op aanraden van Heleen) die ik uitgevoerd heb, merk ik dat ik veel beter in mijn vel zit! Ik ben gaan begrijpen hoe mijn lichaam werkt en hoe ik hier het beste voor kan zorgen. Dankjewel Heleen voor de fijne begeleiding tijdens dit traject! Lees verder 2024-04-02
Mijn ervaring met Heleen is super en ik zou haar zeker aanbevelen. Ze is heel liefdevol en behulpzaam en meedenkend en heeft veel kennis in huis.
Lieve Heleen, dankjewel voor alles. Ik ben blij dat ik jou heb mogen vinden. Je hebt me echt geholpen.
2025-04-03
Het traject met Heleen heeft mij waardevolle inzichten en houvast gegeven waardoor ik mij veel beter in balans voel. Ik ervaar veel minder schommelingen in mijn energie gedurende de dag. Zij heeft rustig maar daadkrachtig laten inzien wat welke voeding en gewoontes mij passen, en welke ik kon aanpassen.
2025-05-02
Ik vind Heleen zo’n fijn, warm en mooi persoon! Ze luistert goed, begrijpt me en heeft me veel goede tips gegeven waardoor ik me stukken beter in mijn vel voel. De wereld van hormonen is best lastig, maar Heleen heeft het me heel duidelijk kunnen uitleggen. Ook heb ik bij... haar een test gedaan om inzicht te krijgen in (onder andere) mijn hormonen, intoleranties, vitaminen en mineralen. Aan de hand van de uitslag heeft Heleen me specifieke adviezen meegegeven. Ik dacht dat er niks aan mijn hormonale klachten gedaan kon worden, maar met een aantal (kleine) aanpassingen voel ik me nu zoveel beter. Ik gun dit iedere vrouw! Lees verder 2024-11-21
Dit had ik veel eerder moeten doen! Ongeveer een half jaar geleden was ik klaar met alle 'kleine kwaaltjes'. Tijd om er iets aan te gaan doen! Ik volgde Heleen al een tijdje op insta en wist meteen dat ik dit traject met haar wilde aangaan. Ik volgde een drie-maanden-traject... en wow, mijn leven is zeer positief veranderd. Van vaak moe en energieloos, naar opgewekt en weer energie om leuke dingen te doen, ook na een werkdag. Ook mijn eczeem, acné en andere kwaaltjes zijn verminderd of zelfs verdwenen. Ik zit nog volop in het proces, wat met vallen en opstaan gaat, maar al doende leert men en het gaat me gemakkelijker af dan ik dacht. Veel mensen vragen me of het niet moeilijk is om aanpassingen te doen in voeding. Heel eerlijk? Op sommige dagen is het moeilijk, maar wanneer je positief verschil merkt is het laten staan van bepaalde voedingsmiddelen/allergenen heus niet zo erg. Tot ik over een tijdje de touwtjes af en toe weer wat meer kan laten vieren. Heleen is een heel fijn en warm persoon, een gevoelsmens. Ze is rustig en luistert écht naar je. Heleen zit boordevol fijne tips, maar houdt ook rekening met wat haalbaar is in jouw leven. Ze snapt dat dingen niet 100% perfect kunnen gaan en leert je te zoeken naar een juiste balans. Mijn traject bij Heleen was de investering meer dan waard! Lees verder 2024-07-18
Een aantal maanden geleden ben ik een traject gestart bij Heleen, omdat ik mijn gezondheid erg belangrijk vind en ik mijn levensstijl graag wilde verbeteren. Heleen heeft me een hoop informatie, inzichten en handvaten gegeven waar ik erg dankbaar voor ben. Alles komt aan bod: voeding, beweging, slaap, hormonen vitaminen,... mineralen, stress, leefstijl en nog veel meer. Erg interessant om zoveel over jezelf te weten te komen. Ik weet nu wat ik moet doen (en beter kan laten) om zo gezond mogelijk te leven. Het is belangrijk om er 100% voor te gaan als je de beste resultaten wil behalen. Ik ben in ieder geval op de goede weg en heb al een hoop lekkere gezonde gerechten ontdekt/verzonnen (zie foto's). Gezond eten kan namelijk super lekker zijn! Ik heb weer veel plezier gekeken in koken en kan het gezonde eten daarom makkelijker volhouden. Dankjewel Heleen! Lees verder 2024-10-24
Heleen zit vol kennis, concrete adviezen, fijne energie en warme begeleiding. Ze heeft me gemotiveerd en op weg geholpen naar een gezondere leefstijl, die ik goed kan integreren in mijn leven.
2023-08-17
Ik ben bij Heleen het traject aangegaan omdat ik zelf niet meer wist wat ik met mijn PDS en onregelmatige cyclus aan moest. De beste keuze die ik ooit heb gemaakt! Heleen haar aanpak is erg fijn omdat ze de ruimte creëert om alles te kunnen zeggen en te delen.... Ze neemt de tijd voor je om alle vragen die je hebt te beantwoorden, ze legt de informatie uit zodat het voor jou ook begrijpbaar is wat er in je lichaam gebeurt en ze draagt oplossingen aan die je makkelijk kunt toepassen in je dagelijks leven. Haar kennis, ervaring en persoonlijke aandacht heeft mij veel gebracht. Ze heeft mij geholpen om weer in balans te komen en bewust te worden van mijn levensstijl wat ervoor heeft gezorgd dat ik minder last heb van een opgeblazen buik, beter slaap, meer energie en mijn cyclus weer regelmatiger is. Ik raad Heleen iedere vrouw aan! Lees verder 2022-06-15
Heleen heeft mij ontzettend goed geholpen. Ze begreep mijn klachten en na onderzoek kwam er een gepersonaliseerd plan van aanpak. Ik had al van kinds af aan darmklachten en sinds de laatste zwangerschap kwamen daar heftige menstruatie klachten bij. Het ziekenhuis zei dat ze in beide gevallen niets voor mij... konden doen (met andere woorden: ik moest ermee leren leven), maar Heleen haar advies heeft mij in twee maanden tijd van zo goed als alle klachten af geholpen. Bedankt!!! Lees verder 2023-05-02
Werken met Heleen is een absolute aanrader! Ze bezit ontzettend veel kennis, deelt praktische tips en begeleidt je op een fijne manier.
2024-10-17
Een traject gevolgd bij Heleen waarbij ik veel tips heb gekregen. Ze is meedenkend en laag drempelig benaderbaar. Zeker een aanrader om afspraak te maken!
2023-08-10
Heleen is erg lief en denkt goed met je mee. Ze heeft me veel inzicht gegeven in mijn eetpatroon en alles daaromheen, waardoor ik echt een verandering merk in hoe ik nu in het leven sta. Daarnaast vind ik haar een grote inspiratiebron!
2023-09-03
Heleen is echt een aanrader voor iedere vrouw! Het traject zorgt voor een hogere levenskwaliteit waar je dagelijks de vruchten van plukt. Heleen luistert zonder te oordelen en heeft alle kennis in huis om je goed te begeleiden. Echt een topper!
2022-06-09
In drie maanden tijd heeft Heleen mij enorm verder geholpen op het gebied van fysieke (en mentale) gezondheid. Ze neemt de tijd, legt helder uit hoe dingen in elkaar steken en gaat op zoek naar wat jou kan helpen in je dagelijkse leven. Ze maakt adviezen volledig toepasbaar en begrijpelijk,... daardoor kun je er zelf gemakkelijk mee aan de slag. Ik voel mezelf meer in balans en kan aan de hand van mijn persoonlijke plan nu zelf de vervolgstappen zetten. Enorm waardevol! Lees verder 2022-10-13
