Deze vraag krijg ik regelmatig als ik vrouwen begeleid. In dit bericht ga ik je uitleggen waarom ik supplementen van Eqology aanraad (en niet die van de drogist). Als orthomoleculair therapeut en hormoonspecialist begeleid ik dagelijks vrouwen die op zoek zijn naar meer energie, balans in hun hormonen en helderheid in hun hoofd. Vaak zijn ze al een tijdje op zoek naar de beste supplementen en misschien herken jij dat ook wel: je staat voor het schap bij de drogist, ziet een flesje “vitamine D voor vrouwen” voor €3,95 en vraagt je af: is dit nou genoeg?
Mijn antwoord? Nee. Helaas niet.
Waarom goedkope supplementen vaak niet werken.
De kwaliteit van supplementen verschilt enorm. Goedkope merken (zoals je die bij de Kruidvat of Etos vindt) gebruiken vaak synthetische vormen van vitamines en mineralen die je lichaam slecht opneemt. Ze bevatten hulpstoffen, vulmiddelen en te lage doseringen, waardoor je uiteindelijk vooral dure urine produceert, maar weinig resultaat voelt.
Als je je hormonen écht wilt ondersteunen, je energie wilt terugvinden of aan je huid, haar en cyclus wilt werken, dan is het belangrijk dat je kiest voor de beste supplementen merken. Merken die wetenschappelijk onderbouwd zijn, goed opneembaar en zuiver van samenstelling.
Waarom ik werk met Eqology als merk voor mijn supplementen en vitamines
Een merk waar ik zelf al jaren achter sta en wat ik inmiddels aan veel van mijn cliënten aanraad is Eqology. De reden? Kwaliteit, transparantie en resultaat.
1. Eqology omega 3: zuivere visolie met een bewezen werking
De Eqology Omega 3 is mijn favoriete basis-supplement. Het is een krachtige, goed opneembare visolie met een hoog gehalte aan EPA en DHA, de twee vetzuren die je lichaam nodig heeft voor onder andere:
- Hersenfunctie en concentratie (dag hersenmist!)
- Hormoonbalans en stemming
- Gezonde huid, hart en gewrichten
- Vermindering van ontstekingen in het lichaam
Wat deze visolie uniek maakt, is dat hij 100% traceerbaar is, getest op zuiverheid én geleverd wordt in combinatie met een testkit waarmee je je omega 3/6-ratio kunt meten. Zo weet je precies of het werkt. Dit maakt het voor mij een van de beste supplementen op de markt.
Eqology omega 3: pure algenolie (voor iedereen die liever geen vis eet)
Veel vrouwen slikken geen visolie omdat ze vegetarisch of veganistisch zijn of er een nare nasmaak van krijgen. Daarom ben ik zo blij met de Eqology Vega Omega 3, een supplement op basis van algenolie. Het bevat dezelfde essentiële vetzuren (EPA en DHA) als visolie, maar dan rechtstreeks uit de bron (de algen die vissen ook eten). 100% plantaardig, zonder vissige bijsmaak én duurzaam geproduceerd.
Eqology collageen: voor huid, gewrichten én hormonale veerkracht
Ook het Eqology collageen is een supplement dat ik vaak aanraad, zeker aan vrouwen van 35+. Waarom? Rond je 35e begint je natuurlijke collageenproductie af te nemen en dat heeft niet alleen effect op je huid, maar ook op je gewrichten, bindweefsel en zelfs je darmwand (en ja, ook dát beïnvloedt je hormonen). De collageenformule van Eqology bevat gehydrolyseerd marien collageen, vitamine C, hyaluronzuur en andere co-factoren die de opname en werking versterken. Het is geen willekeurige mix maar een doordachte, bewezen combinatie.
Waarom investeren in kwaliteit loont
Ja, supplementen zoals die van Eqology zijn duurder dan wat je bij de drogist vindt. Maar dat is met een reden. Je krijgt:
- Zuivere, goed opneembare vormen
- Effectieve doseringen
- Geen vulmiddelen of onnodige toevoegingen
- Wetenschappelijk onderbouwde formules
- Producten die getest zijn op zuiverheid en werkzaamheid
- Als orthomoleculair therapeut wil ik dat mijn cliënten resultaat voelen – en dát zie ik keer op keer met deze producten.
Mijn advies: kies bewust
Ben je op zoek naar de beste vitamine of het beste supplementen merk om jouw gezondheid en hormonen te ondersteunen? Kijk dan verder dan het drogistschap. Vraag jezelf af: wat wil ik echt bereiken – en wat is me dat waard?
Ik werk graag met merken zoals Eqology omdat ik zie wat het doet voor vrouwen zoals jij. Vrouwen die weer helder wakker worden. Zich energiek voelen. Hun cyclus beter begrijpen. En eindelijk grip krijgen op hun hormonale gezondheid.
Doe mijn online supplementen test en kom er in 2 minuten achter wat voor jou een goede basis zou zijn:
Veelgestelde vragen over supplementen:
Als hormoonspecialist werk ik veel met supplementen die de natuurlijke hormoonaanmaak ondersteunen, zoals omega 3, vitamine D3 met K2 en collageen. Maar welk supplement jij nodig hebt, hangt af van jouw situatie. Daarom raad ik altijd aan om persoonlijk advies in te winnen of mijn online supplemententest te doen.
Niet iedereen heeft dezelfde basis nodig. Toch zie ik in mijn praktijk dat veel vrouwen baat hebben bij een paar kernsupplementen: een goede omega 3, vitamine D3 met K2, een multi met goed opneembare B-vitamines, en soms collageen. Als orthomoleculair therapeut stem ik dit altijd af op jouw klachten, leefstijl en doelen.
Voor meer energie kijk ik naar de basis: zit je voldoende in de zon (vitamine D), eet je genoeg eiwitten, en krijg je voldoende B12, ijzer en magnesium binnen? Supplementen kunnen helpen, maar alleen als ze goed opneembaar zijn en passen bij jouw behoefte. Mijn favorieten hiervoor? Eqology vitamine D druppels en Eqology omega 3.
Goede vraag. In een ideale wereld misschien niet – maar de meeste vrouwen die ik begeleid hebben stress, een druk leven, hormonale schommelingen én een minder optimale darmopname. Dan zijn kwalitatieve supplementen geen luxe, maar een slimme ondersteuning. Mits goed gekozen natuurlijk.
Sommige supplementen kunnen elkaars opname beïnvloeden. Zo nemen ijzer en calcium elkaars plek in in je darmen, en is het niet slim om hoge doseringen zink samen met koper te nemen zonder begeleiding. Bij medicatie is het extra belangrijk om op te passen. Gebruik je medicijnen? Vraag dan altijd professioneel advies voordat je supplementen combineert.
Bij een trage of snelle schildklierfunctie zijn er inderdaad supplementen waar je voorzichtig mee moet zijn. Bijvoorbeeld jodium en selenium kunnen effect hebben op je schildklierwerking en dat moet altijd goed afgestemd worden. In mijn praktijk stem ik dit altijd af op labwaarden en klachten. Twijfel je? Stuur me gerust een berichtje, ik kijk graag met je mee. Bij gebruik van bloedverdunners (zoals acenocoumarol of fenprocoumon) is het belangrijk om voorzichtig te zijn met vitamine K, omdat dit de werking van je bloedverdunner kan beïnvloeden. Stop of start dus nooit zomaar met supplementen zonder overleg met je arts.
Wil je weten welke supplementen voor jóu het verschil kunnen maken? Neem gerust contact op of boek een gratis kennismakingsgesprek. Ik denk met je mee!
Liefs,
Heleen
Orthomoleculair therapeut & hormoonspecialist